Download the bike and running course below as well as the map of the transition area.

Download the Garmin Track File of the bike course below

SWIM COURSE *
The swim course is in the Lange Rei from Sasplein till the Carmersbrug (965m)

BIKE COURSE 45KM

• E zorghestraat right to
• Carmersstraat right to
• Langerei left to
• J&M Sabbestraat straight ahead
• Walweinstraat left to
• Komvest right to
• Ijzerstraat left to
• Diksmuidestraat left to
• Kolenkaai straight ahead
• Houtkaai straight ahead
• Waggelwater straight ahead
• Jaagpad - beyond Bloemendalestraat
• Jaagpad - beyond Pastoriestraat
• Jaagpad - beyond Grote Moerstraat
• Vaartdijk Zuid - beyond Nieuwwegebrug
• Vaartdijk Zuid - beyond Kwetshage
• Vaartdijk Zuid - beyond Duikerstraat
• Vaartdijk Zuid - beyond Stationstraat Stalhillebrug
• Vaartdijk Zuid - beyond Bekedijkstraat
• Vaartdijk Zuid - beyond Paddegatstraat
• Vaartdijk Zuid - beyond Quotidianenstraat
• Plassendale - straight ahead over small bridge
• Plassendale - straight ahead to Plassendalebrug
• Plassendalebrug right to
• Vaartdijk Noord - beyond Clemensheulestraat
• Vaartdijk Noord - beyond Klemskerkestraat
• Vaartdijk Noord - beyond Cathilleweg
• Vaartdijk Noord - beyond Stalhillebrug
• Vaartdijk Noord - beyond Cathilleweg
• Vaartdijk Noord left to
• Nachtegaalstraat right to
• N377 cycle lane right to
• Spanjaardstraat right to
• Langendorpweg right to
• Westernieuwweg Zuid left to
• Linzestraat right to
• Oosternieuwweg left to
• Steenkaai  straight ahead
• Steenkaai - beyond Lege Moerstraat
• Steenkaai - beyond Kleine Moerstraat
• Steenkaai - beyond Speistraat
• St Pieterskaai straight ahead
• beyond Krakelebrug
• Small bridge between Krakele and Warande straight ahead
• Warandebrug 
• Fort Lapin right to
• Buiten de dampoort left to
• Sasplein right to
• Potterierei straight ahead
• Transition Area 

RUN COURSE 10KM

• Soon online